In diesem Post möchten wir Euch einige Tipps geben wie man die Immunsystem mobilisieren und Wohlbefinden steigern kann. Gerade im Herbst, also in der dunklen Jahreszeit, sollte man sei Immunsystem auf Trab bringen um etwas für die Gesundheit zu tun und für Wohlbefinden sorgen.
Der Herbst hat bereits begonnen, und die Tage werden so langsam kürzer. Viele Menschen fühlen sich in der dunklen Jahreszeit müde und schlapp. Sie sind lustlos und depremiert. Es gibt einige Tipps wie man dem Winterblues entgegenwirken kann. Einige Tipps möchten wir Euch hier geben.
Für den „Winterblues“ sind im Übrigen häufig drei biologische Vorgänge. Diese sind dafür verantwortlich dass sich die menschliche Stimmung verändert.
Zum einen können wir im Herbst einfach weniger Sonnenlicht aufnehmen und somit wird weniger von dem Wohlfühlhormon Serontonin produziert. Dieses Hormon sorgt dafür, dass wir ausgeglichener und zufriedener sind.
Gleichzeitig wird mehr Melatonin produziert. Dieses Hormon verstärkt Müdigkeit, Schlafstörungen und Depressionen.
Daher ist es ratsam in der Herbst- und Winterzeit viel frische Lust und viel Sonnenlicht zu tanken. Jeden Tag einen ausgedehnten Spaziergang zu machen kann hier hilfreich sein. Schon 30 Minuten täglich sollen helfen, dem Winterblues und somit der Müdigkeit und Depressionen entgegenzuwirken. Wer sich überwinden kann und bei Wind und Wetter spazieren zu gehen tut seinem Immunsystem zudem noch etwas Gutes. Dabei soll natürlich auf geeignete Kleidung geachtet werden. Es gibt einen tollen Spruch: Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Kleidung…..oder so ähnlich. 🙂
Weiterhin ist eine gesunde vitaminhaltige Ernährung wichtig um gesund und munter durch den Herbst und Winter zu kommen. In erster Linie soll diese durch natürliche Lebensmittel zugeführt werden. Zudem sind Nahrungsergänzungsmittel kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Es schafft jedoch nicht jeder, ausreichend viele Vitamine und Mineralien zu sich zu nehmen und somit gibt es tolle Produkte die den Vitaminhaushalt ein wenig puschen können.
Ich muss zugeben, dass ich nur bestimmte Vitamine und Mineralien in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu mir nehmen würde. Da wäre beispielsweise zu nennen: Magnesium, Calcium usw, sowie die unterschiedlichen B Vitamine. Es sind jedoch natürlich viele weitere Vitamine für eine gesunde Ernährung wichtig, wie beispielsweise Vitamin C. Aber wir möchten heute bei den B-Vitaminen und dem Magnesium bleiben.
Vitamin B12 ist beispielsweise sehr wichtig für das Immunsystem und ein Mangel kann dafür verantwortlich sein, dass man immer müde und infektanfällig ist.
Wir zeigen Euch somit heute ein tolles Magnesiumpräperat und ein Kombi Vitamin B Produkt, dass viele B-Vitamine enthält. Das besondere an diesem Vitamin-B-Präperat ist, dass es eine besondere und hochwertige Form von Vitamin B12 enthält. Aber dazu könnt ihr mehr in der Produktbeschreibung lesen, welche unten folgt.
Weiterhin möchten wir Euch ein tolles Wohlfühlprodukt vorstellen, dass nicht nur für gemütliche Wohlfühlmomente sorgt, sondern noch sehr gesund sein: Der Matcha-Tee. Ich finde es gibt fast nichts Schöneres an einem kalten Herbst- oder Winterabend als sich mit einem heißen Tee auf die Couch zu kuscheln.
Immunsystem mobilisieren und Wohlbefinden steigern
Magnesium Verla plus, Trinkgranulat, 20 Beutel
Produktbeschreibung:
Magnesium Verla plus
Magnesium Verla plus enthält pro Beutel neben Magnesium (150 mg) auch Vitamin C (80 mg) und Kalium (300 mg). Im Stoffwechsel sind die Funktionen von Magnesium und Kalium eng miteinander verbunden. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht sowie zu einer normalen Muskelfunktion bei. Geschmacksrichtung: Citrus/Grapefruit. In Magnesium Verla plus ist das Magnesium in Form der organischen Verbindung Magnesiumcitrat enthalten, die vom Körper besser aufgenommen werden kann als anorganische Verbindungen wie Magnesiumoxid oder -carbonat.
Magnesium soll Müdigkeit und Ermüdung verringern sowie zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne beitragen. Gerade in der dunklen Jahreszeit sind viele Menschen häufig müde.
Das hochdosierte Magnesium wurde hier kombiniert mit Kalium und Vitamin C. Dieses Produkt wurde speziell für einen erhöhten Nährstoff-Bedarf, beispielsweise nach dem Sport entwickelt.
Dieses praktische Nahrungsergänzungsmittelmit ist ein Trinkgranulat und hat einen fruchtigen Geschmack. Es gewährleistet eine gute Aufnahme in den Körper durch organisches Magnesium- und Kaliumcitrat.
Täglich sollte ein Beutel getrunken werden.
Preis: 20 Beutel für 5,99 €
Pure Encapsulations B-Complex Plus, Kapseln, 60 Stück
Produktbeschreibung:
Pure Encapsulations B-Complex Plus
B-Vitamine sind wichtige Regulatoren und Aktivatoren im Stoffwechsel. So trägt z.B. Biotin zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei. Die B-Vitamine gehören zu den wasserlöslichen Vitaminen und werden im Organismus schlecht gespeichert. B-Complex Plus von Pure Encapsulations® ist ideal dosiert und beinhaltet B-Vitamine in ihrer aktivierten Form!
Dieses Produkt enthält acht B-Vitamine welche einen synergistischem Effekt haben. Die in dem Produkt enthaltenen Vitamine B2, B12, B6 tragen zur Erhaltung normaler roter Blutkörperchen bei und das Thiamin (Vit. B1) und Niacin (Vit. B3) sorgen für einem normalen Energiestoffwechsel.
Pure Encapsulations bietet reine Produkte in hoher Qualität, die bereits mehrfach ausgezeichnet wurden.
Das besondere an diesem Vitamin-B-Präperat ist, dass es eine besondere und hochwertige Form von Vitamin B12 enthält: Das Methylcobalamin. Dieses soll vom Körper besser verwertet werden können. Es ist die bioaktive Co-Enzym-Form des Vitamin B12. Es ist gar nicht so einfach diese Form von Vitamin B12 in einem Produkt zu finden, da die herkömmlichen Vitamin B12 Produkte die synthetische Form, das Cyanocobalamin anbieten. Dieses ist halt günstiger in der Herstellung, soll aber nicht so gut vom Körper verwertet werden können, wie ich gelesen habe.
Preis: 60 Kapseln zu 29,99 €
nu3 Matcha Profi-Paket: Bio Matcha Tee mit Matcha Besen
Produktbeschreibung:
Für den besonderen Matcha-Tee-Genuss
Bei dem Matcha handelt es sich um Grüntee. Matcha ist ein zu feinstem Pulver vermahlener Grüntee, der in der japanischen Teezeremonie verwendet wird. Für das Getränk wird nur das Beste vom Teeblatt verwendet. Für Matcha, japanisch für „gemahlener Tee“, werden die Blätter der Tencha-Teepflanze zu feinem Pulver gemahlen.
Dem Getränk wird noch mehr als anderen grünen Tees eine Wirkung auf die Gesundheit nachgesagt. So soll Matcha vor Krebs oder Diabetes schützen, doch davon ist bislang nichts belegbar. „Ein gewisser positiver Effekt von Matcha auf die Gesundheit ist erkennbar“, sagt Ulrich Engelhardt vom Institut für Lebensmittelchemie an der Technischen Universität Braunschweig.
„Der Koffeingehalt beträgt vermutlich zwei bis vier Prozent. Andere Grüntees enthalten ebenso durchschnittlich unter drei Prozent Koffein“, sagt Ulrich Engelhardt. Anders als bei normalem Tee nimmt der Konsument beim Matcha kein Extrakt zu sich sondern schluckt das ganze Blatt, wenn auch pulverisiert.
Quelle: Spiegel online
Über das Set
Das Set welches wir heute vorstellen beinhaltet 30 g des nu3 Bio Matcha Tee Pulvers und einen handgefertigten Matcha Besen (Chasen) aus Bambus mit 80 Borsten. Mit dem Besen wird der Tee schaumig geschlagen. Das sorgt für einen gelungenen Genuss.
Der Matchas stammt aus traditioneller Aufzucht und aus der handverlesenen Ernte in Aichi im Süden Japans. Das reine Matcha-Pulver kommt aus kontrolliert biologischem Anbau.
Die zweistufige Beschattung der Teepflanze sorgt für einen maximalen Nährstoffgehalt.
Preis: Das Set kostet 26,99 €
All diese Produkte stammen von „nu3-die Nährstoffexperten“. Dort gibt es einige riesige Auswahl an Nahrstoff- und Wohlfühlprodukten. Dort findet ihr alles über Nahrungsergänzungsmitteln bis hin zur Kosmetik. Die Auswahl ist hier wirklich riesig. Zudem finden sich hier Produkte die man nicht überall erhält. Mich halt das tolle Produktsortiment wirklich begeistert.
- Informationen -
Diese(s) Produkt(e) wurde(n) uns kostenfrei oder vergünstigt zur Verfügung gestellt. Teilweise haben es(sie) auch nur leihweise erhalten. Wir wurden nicht für diesen Post bezahlt. Wir teilen Euch hier unsere ehrliche Meinung über diese(s) Produkt(e) mit. Diese wurde nicht durch eine Kooperation beeinflusst. Wir bitten zu beachten, dass unsere Erfahrung mit diesem(n) Produkt(en) nicht allgemeingültig ist. So unterschiedlich die Anwender so unterschiedlich können auch die Ergebnisse sein, die man mit einem Produkt hat. Wir übernehmen keine Gewährleistung für die Verträglichkeit der hier vorgestellten Produkte. Auch gewährleisten wir nicht, dass die Preisangaben, Produktbeschreibungen und Inhaltsstoffe stetig auf dem aktuellen Stand sind, da sich Zusammensetzungen und Preise ständig ändern können.
- Hinweis -
Bitte befragt bei gesundheitlichen Problemen Euren Arzt btw Apotheker und nehmt nicht einfach irgend welche Mittel/Substanzen auf Verdacht ein. Wir halten es auch so und halten Rücksprache mit Experten, bevor wir Substanzen zu uns nehmen, die bei gesundheitlichen Problemen hilfreich sein könnten. Sprecht mit eurem Arzt, falls Ihr psychische oder körperliche Probleme habt.........Wir übernehmen keine Verantwortung für falsche Dosierungen, Wirkungen oder Nebenwirkungen der hier vorgestellten Produkte. Wir bitten zu beachten, dass unsere Erfahrung mit diesem(n) Produkt(en) nicht allgemeingültig ist und nur unsere Erfahrung widerspiegelt. So unterschiedlich die Anwender so unterschiedlich können auch die Wirkungen sein, die man mit einem Produkt hat.........Wir übernehmen keine Gewährleistung für die Verträglichkeit oder Nebenwirkungen der hier vorgestellten Produkte. Auch gewährleisten wir nicht, dass die Preisangaben, Produktbeschreibungen und Inhaltsstoffe stetig auf dem aktuellen Stand sind, da sich Zusammensetzungen und Preise ständig ändern können.........Ebenso übernehmen wir keine Gewährleistung dafür, dass die von uns übernommenen/zitierten Angaben zu den einzelnen Produkten, Substanzen, Wirkungen, die der Hersteller, Verkäufer, andere Quellen angegeben hat (haben), der Richtigkeit entsprechen. Wir übernehmen generell keine Gewährleistung für die Angabe zu Produkten, Substanzen und deren Wirkungen, die wir von anderen Quellen/Verfassern übernommen haben. Es handelt sich hier lediglich um Zitate.........Quelle/Zitat: https://www.die-testbar.de Die Testbar