Wir lieben gesunde Smoothies. Sind sind nicht nur gesund, sie schmecken zumeist einfach köstlich. Zudem können sie auch als kleine Zwischenmahlzeit für zwischendruch den kleinen Hunger stillen. Wir durften einige gesunde Smoothies mit 100% gemahlenem Obst und Gemüse von Lebepur herstellen. Lebepur ist ein junges Start up – Unternehmen welches Bio-Zutaten für Grüne Smoothies in pulverisierter Form verkauft.

Gesunde Smoothies mit gemahlenem Obst und Gemüse von Lebepur

Grünkohl Pur (bio)

Und das sagt die Produktbeschreibung:

– 100 % fein gemahlener Grünkohl
– schonend getrocknet in Rohkostqualität
– aus kontrolliert biologischem Anbau
– für die vegane Ernährung geeignet
– (EUR 5,52/100g)

Herkunftsland: Deutschland

Inhalt: Bio-Grünkohl (100%)

Nährwerte pro 100g: Energie 295 kcal, Eiweiß 29,33g, Kohlenhydrate 16,45g – davon 15,79g Zucker, Fett 6,14g – davon 0,85g gesättigte Fettsäuren, Ballaststoffe 28,65g, Natrium 0,25g.

Zubereitung: 1 Teelöffel zusammen mit 200ml Wasser und süßem Obst (z.B. Apfel oder Banane) 1 Minute im elektrischen Mixer pürieren. Fertig ist der Smoothie! Hier findest du eine Auswahl an leckeren Rezeptideen

Preis: 6,90 €

Rote Banane Pur (bio)

Und das sagt die Produktbeschreibung:

– 100 % fein gemahlene rote Banane
– schonend getrocknet in Rohkostqualität
– aus kontrolliert biologischem Anbau
– für die vegane Ernährung geeignet
– (EUR 3,90/100g)

Herkunftsland: Ecuador

Inhalt: Bio-Rote Banane (100%)

Nährwerte pro 100g: Energie 363 kcal, Eiweiß 4,13g, Kohlenhydrate 81,52g – davon 74,30g Zucker, Fett 0,61g – davon 0,26g gesättigte Fettsäuren, Ballaststoffe 7,79g, Natrium 0,02g.

Zubereitung: 2-3 Teelöffel zusammen mit 200ml Wasser und grünem Blattgemüse 1 Minute im elektrischen Mixer pürieren. Fertig ist der grüne Smoothie! Oder einfach im Handshaker eine süße Bananenmilch zaubern. Hier findest du eine Auswahl an leckeren Rezeptideen

Preis: 6,90 €

Hagebutte Pur (bio)

Und das sagt die Produktbeschreibung:

– 100 % fein gemahlene Hagebutte
– schonend getrocknet in Rohkostqualität
– aus kontrolliert biologischem Anbau
– für die vegane Ernährung geeignet
– (EUR 4,60/100g)

Herkunftsland: Chile

Inhalt: Bio-Hagebutte (100%)

Nährwerte pro 100g: Energie 245 kcal, Eiweiß 8,18g, Kohlenhydrate 43,12g – davon 39,86g Zucker, Fett 1,36g – davon 0,12g gesättigte Fettsäuren, Ballaststoffe 13,64g, Natrium 0,19g.

Zubereitung: 1-2 Teelöffel zusammen mit 200ml Wasser und süßem Obst (z.B. Apfel oder Banane) 1 Minute im elektrischen Mixer pürieren. Fertig ist der Smoothie! Hier findest du eine Auswahl an leckeren Rezeptideen

Preis: 6,90 €

Spinat Pur (bio)

Und das sagt die Produktbeschreibung:

– 100 % fein gemahlener Blattspinat
– schonend getrocknet in Rohkostqualität
– aus kontrollier biologischem Anbau
– für die vegane Ernährung geeignet
– (EUR 5,52/100g)

Herkunftsland: Deutschland

Inhalt: Bio-Spinat (100%)

Nährwerte pro 100g: Energie 301 kcal, Eiweiß 32,26g, Kohlenhydrate 29,41g- davon 0,45g Zucker, Fett 3,95g- davon 0,57g gesättigte Fettsäuren, Ballaststoffe 10,04g, Natrium 0,89g.

Zubereitung: 1-2 Teelöffel Lebepur zusammen mit 200ml Wasser und süßem Obst (z.B. Apfel oder Banane) 1 Minute im elektrischen Mixer pürieren. Fertig ist der Smoothie! Hier findest du eine Auswahl an leckeren Rezeptideen

Preis: 6,90 €

Und das sagen wir:

Wir haben fünf unterschiedliche Varianten der gesunden Pulver von Lebepur erhalten. Da wäre Hagebutte, Rote Banane, Grünkohl und Spinat zu nennen. Weiterhin gibt es viele weitere Sorten wie: Gerstengras, Hibiskus, Minze, Grüner Tee, Spitzwegerich, Sellerie, Rote Bete, Weizengras, Brokkoli, Löwenzahn, Brennnessel, Himbeere und Aroniabeere.

Jede der Sorten kostet 6,90 Euro. Enthalten sind zwischen 100 und 175 Gramm.

Was wir richtig gut finden ist, dass das gesunde Pulver sofort einsatzbereit ist. Man muss nicht erst Obst und Gemüse kaufen, es waschen schneiden und pürieren, sondern gebe einfach nur das Pulver in den Mixer.

Das Pulver hat zudem den Vorteil, dass es extrem gesund ist, denn durch die schonende Trocknung werden alle Nährstoffe erhalten. Somit hat das Pulver Rohkostqualität.

Ein weiterer Pluspunkt ist, dass die Pulver keine schädlichen Zusatzstoffe enthalten, sondern hier bekommt man reines Ware die nur das entsprechende Obst oder Gemüse enthalten.

Wir haben die Pulver zu viert getestet. Jeder durfte man von einer Pulversorte probieren. Wir haben auch unterschiedliche Rezepte ausprobiert und ich kann sagen, dass hier die Geschmäcker sowas von auseinandergingen, dass wir hier kein abschließendes Geschmacksergebnis liefern können. Was der eine mochte, lag dem anderen nicht so sehr und umgekehrt. Zudem spielten auch die Rezepte eine große Rolle. Beispielsweise schmeckte dem einen, die rote Banane in  einem bestimmten Rezept nicht sooo sehr und im nächsten Rezept fand er sie lecker. Daher sollte jeder für sich ein Lieblingspulver finden und wir möchten hier geschmacklich keine bestimmt Sorte empfehlen. Die Geschmäcker sind halt verschieden. Ich selbst, mochte Spinat und Hagebutte besonders gern.

Die Zubereitung ist denkbar einfach und geht sehr schnell: Einfach 1-2 Teelöffel Lebepur mit 200 ml Wasser in ein Glas geben und je nach Sorte Obst oder Gemüse hinzufügen und pürieren.

Die Smoothies sind eine wertvolle Ergänzung für Menschen die nicht so viel Obst und Gemüse essen. Ob diese jedoch eine komplette Gemüse- oder Obstportion ersetzen können, weiß ich nicht. Uns haben die Produkte von Lebepur auf jeden Fall überzeugt.

Diese(s) Produkt(e) wurde(n) uns kostenfrei oder vergünstigt zur Verfügung gestellt. Teilweise haben es(sie) auch nur leihweise erhalten. Wir wurden nicht für diesen Post bezahlt. Wir teilen Euch hier unsere ehrliche Meinung über diese(s) Produkt(e) mit. Diese wurde nicht durch eine Kooperation beeinflusst. Wir bitten zu beachten, dass unsere Erfahrung mit diesem(n) Produkt(en) nicht allgemeingültig ist. So unterschiedlich die Anwender so unterschiedlich können auch die Ergebnisse sein, die man mit einem Produkt hat. Wir übernehmen keine Gewährleistung für die Verträglichkeit der hier vorgestellten Produkte. Auch gewährleisten wir nicht, dass die Preisangaben, Produktbeschreibungen und Inhaltsstoffe stetig auf dem aktuellen Stand sind, da sich Zusammensetzungen und Preise ständig ändern können.

Bitte befragt bei gesundheitlichen Problemen Euren Arzt btw Apotheker und nehmt nicht einfach irgend welche Mittel/Substanzen auf Verdacht ein. Wir halten es auch so und halten Rücksprache mit Experten, bevor wir Substanzen zu uns nehmen, die bei gesundheitlichen Problemen hilfreich sein könnten. Sprecht mit eurem Arzt, falls Ihr psychische oder körperliche Probleme habt.

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Wir übernehmen keine Verantwortung für falsche Dosierungen, Wirkungen oder Nebenwirkungen der hier vorgestellten Produkte. Wir bitten zu beachten, dass unsere Erfahrung mit diesem(n) Produkt(en) nicht allgemeingültig ist und nur unsere Erfahrung widerspiegelt. So unterschiedlich die Anwender so unterschiedlich können auch die Wirkungen sein, die man mit einem Produkt hat.

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Ebenso übernehmen wir keine Gewährleistung dafür, dass die von uns übernommenen/zitierten Angaben zu den einzelnen Produkten, Substanzen, Wirkungen, die der Hersteller, Verkäufer, andere Quellen angegeben hat (haben), der Richtigkeit entsprechen. Wir übernehmen generell keine Gewährleistung für die Angabe zu Produkten, Substanzen und deren Wirkungen, die wir von anderen Quellen/Verfassern übernommen haben. Es handelt sich hier lediglich um Zitate.

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Quelle/Zitat:  https://www.die-testbar.de Die Testbar